一名國(guó)外的IT工程師就如何進(jìn)行自我學(xué)習(xí)做出的討論

Recurse Center

在去年我加入Dropbox（美國(guó)一家云存儲(chǔ)服務(wù)公司）之前，我在紐約一家叫Recurse Center的公司工作了兩年。Recurse Center是一個(gè)針對(duì)程序員靜修的社區(qū)，類似于作家的靜修寓所。參與者在這里用三個(gè)月的時(shí)間來(lái)做他們最感興趣的事情。因此一個(gè)做了十年java開(kāi)發(fā)的人可能去Recurse Center學(xué)習(xí)一個(gè)新的語(yǔ)言，比如Clojure（Clojuer是一種在JVM平臺(tái)運(yùn)行的動(dòng)態(tài)函數(shù)式編程語(yǔ)言）?；蛘哂腥藙倓偖厴I(yè)于計(jì)算機(jī)專業(yè)可能去那里學(xué)習(xí)Web開(kāi)發(fā)技能。再者，有人只是業(yè)余學(xué)習(xí)編程，可能只是去那里充電。在那里編寫(xiě)程序幾乎是沒(méi)有組織計(jì)劃的——沒(méi)有交付期限，沒(méi)有任務(wù)分配，也沒(méi)有教學(xué)指導(dǎo)。是成人自學(xué)的一次體驗(yàn)。

我的角色相當(dāng)于一個(gè)導(dǎo)師，幫助人們充分利用他們?cè)赗ecurse Center因充分自由而感到迷茫的時(shí)間。受過(guò)傳統(tǒng)教育或者從事過(guò)傳統(tǒng)工作出來(lái)的人們經(jīng)常不知道他們?cè)撟鍪裁?。因此我?huì)幫助他們?cè)O(shè)立目標(biāo)，幫助他們充分利用經(jīng)驗(yàn)。我們考慮的最多的事情是對(duì)編程者來(lái)說(shuō)如何盡可能有效地充分利用他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。今天我將講一些調(diào)研案例，涉及到如何成為一個(gè)高效的學(xué)習(xí)者以及作為程序員和工程師怎么將研究成果應(yīng)用到們的日常生活中。

想從這篇文章中學(xué)到什么

花一分鐘想想你想從這篇文章學(xué)到什么。你可能想要學(xué)到怎樣盡可能有效地工作。你可能想知道怎樣成為初級(jí)工程師的更好老師或指導(dǎo)者?；蛘吣憧赡芟胫涝趺丛诮M織中做出一些制度上的改變，為高效地工作創(chuàng)建一個(gè)更好的環(huán)境。

以上的這些都是有用的目標(biāo)，我將在材料中提及相關(guān)內(nèi)容。然而，我建議你仔細(xì)思考一下你自己大多的學(xué)習(xí)方法。當(dāng)我聽(tīng)到這些學(xué)習(xí)方法的時(shí)候，經(jīng)常是這些方法明顯適用于其他人，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)并不適用。我稍后會(huì)詳述這個(gè)觀點(diǎn)。

成長(zhǎng)型思維模式：Carol Dweck

讓我們來(lái)討論一下有效學(xué)習(xí)的第一個(gè)關(guān)鍵。社會(huì)學(xué)家 Carol Dweck 在關(guān)于人們?cè)鯓涌创橇Φ膯?wèn)題上做了大量有趣的研究。她發(fā)現(xiàn)對(duì)于智力的看法主要有兩種不同的看法。一種，她稱為固定型思維模式。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，智力是與生俱來(lái)、難以改變的資質(zhì)。另一種是成長(zhǎng)型思維模式。成長(zhǎng)型思維模式的觀點(diǎn)是：這些人相信智力是可塑的，可以通過(guò)努力來(lái)改善的。

（譯注：Carol Dweck，美國(guó)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的杰出人格研究者）

Dweck發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人對(duì)于智力的觀點(diǎn)——固定型思維模式還是成長(zhǎng)型思維模式，可以顯著地影響一個(gè)人選擇工作任務(wù)的方式、對(duì)于挑戰(zhàn)的應(yīng)對(duì)方式、一個(gè)人的認(rèn)知表現(xiàn)，甚至一個(gè)人的誠(chéng)信。讓我們看一些Dweck有趣的的研究。

兩種思維方式引起努力程度的不同

第一個(gè)有趣的研究結(jié)果就是，思維模式影響了人們對(duì)努力的觀點(diǎn)。如果你是固定型思維模式的人，你相信人不是聰明的就是不聰明的，人們沒(méi)辦法真的改變這個(gè)事情。同時(shí)你相信如果你擅長(zhǎng)某件事情，它對(duì)你來(lái)說(shuō)就是容易的。如果某件事情對(duì)你來(lái)說(shuō)是困難的，你就一定不擅長(zhǎng)這件事。這是固定型思維模式人群的觀點(diǎn)。成長(zhǎng)型思維模式的人相信只要你在一件事情上付出勤奮的努力，你最終會(huì)變得擅長(zhǎng)這件事。

一些研究發(fā)現(xiàn)固定型思維模式的人不愿付出真正的努力，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣意味著他們不擅長(zhǎng)他們正在努力的事情。Dweck備注道：“如果你每遇到需要付出努力的任務(wù)你就質(zhì)疑自己的智力，很難保持你能力上的自信?！?/p>

“事與愿違的稱贊”

最有名的大概是第二個(gè)有趣的研究的研究結(jié)果。Dweck團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，給學(xué)生們細(xì)微差別的稱贊，顯著地影響了他們的表現(xiàn)。

在這項(xiàng)研究中，Dweck團(tuán)隊(duì)給學(xué)生設(shè)置了一系列試題。第一套試題所有的學(xué)生都做得很好。他們稱贊其中一半學(xué)生：“哇！你這些題做得非常好，你一定特別聰明！”。稱贊另一半學(xué)生：“哇！你這些題做的非常好，你一定非常努力！”。接著他們做了第二套試題，這套題比第一套更難些，每個(gè)人都表現(xiàn)很差。然后他們做了第三套試題，第三套題像第一套題一樣——又回到了簡(jiǎn)單的水平。

此時(shí)，A 組學(xué)生（被稱贊聰明的學(xué)生）建立了固定型思維模式。B 組學(xué)生（被稱贊努力的學(xué)生）建立了成長(zhǎng)型思維模式。

他們發(fā)現(xiàn)這里有一堆有趣的事情。一個(gè)事情是：在做第一套題和做第二套題間，他們問(wèn)學(xué)生，接下來(lái)他們想做更簡(jiǎn)單一點(diǎn)的練習(xí)還是更難一點(diǎn)的。（在實(shí)際練習(xí)中，每個(gè)人接下來(lái)拿到的都是更難的試題。）Dweck 想要看看獲得不同稱贊的學(xué)生是否會(huì)有不同的回應(yīng)。果真如此，90%被稱贊努力的學(xué)生選擇接下來(lái)做更難的試題，對(duì)比之下，被稱贊聰明的學(xué)生僅僅有三分之一的人選擇更難的試題。被稱贊努力的學(xué)生更喜歡挑戰(zhàn)。

他們發(fā)現(xiàn)的第二件事情是在第三套試題中學(xué)生的表現(xiàn)。他們發(fā)現(xiàn)，A 組學(xué)生很明顯地比他們做第一套試題時(shí)表現(xiàn)更差了。但 B 組學(xué)生比第一套試題做得稍稍好一點(diǎn)。A 組學(xué)生不能很好地從第二套試題的碰壁中恢復(fù)過(guò)來(lái)，而 B 組學(xué)生卻可以很好地恢復(fù)。

此后，他們讓學(xué)生給筆友寫(xiě)信講這次研究：“我在學(xué)校中參加一個(gè)了研究項(xiàng)目，這是我得到的分?jǐn)?shù)”。他們發(fā)現(xiàn)被稱贊聰明的學(xué)生中，幾乎有一半在講述成績(jī)時(shí)撒謊，但是被稱贊努力的學(xué)生幾乎沒(méi)有一個(gè)不誠(chéng)實(shí)的。

因此，這里有三個(gè)啟示：成長(zhǎng)型思維模式相對(duì)于固定型思維模式，使學(xué)生更愿意選擇挑戰(zhàn)而不是選擇更簡(jiǎn)單的事情；在遇到挫折時(shí)更容易堅(jiān)持；并且在表現(xiàn)中更加誠(chéng)實(shí)。

這個(gè)研究最有趣的地方在于，兩種稱贊方式之間差別這么細(xì)微，導(dǎo)致的結(jié)果卻天差地別。被稱贊聰明導(dǎo)致他們想要保持聰明的表現(xiàn)，通過(guò)只做一些簡(jiǎn)單的、他們知道一定能表現(xiàn)好的事情來(lái)隱藏他們不好的表現(xiàn)。被稱贊努力導(dǎo)致他們想要保持更努力的表現(xiàn)——最好的方式就是更加努力。

對(duì)干擾的反應(yīng)

另一個(gè)研究考察了學(xué)生面對(duì)臨時(shí)干擾的反應(yīng)。Dweck團(tuán)隊(duì)給基礎(chǔ)教育學(xué)校的學(xué)生設(shè)計(jì)了一個(gè)簡(jiǎn)短的心理學(xué)課程。這個(gè)課程是一個(gè)小冊(cè)子附帶一個(gè)小測(cè)驗(yàn)。有一些小冊(cè)子有一個(gè)混亂的段落，另一些沒(méi)有?；靵y的部分沒(méi)有設(shè)入測(cè)驗(yàn)，因此學(xué)生如果完全忽略掉混亂的地方就可以掌握重點(diǎn)。調(diào)查者想知道學(xué)生能否從混亂片段的暈頭轉(zhuǎn)向中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

他們發(fā)現(xiàn)，不論有沒(méi)有人遇到干擾段落，成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生掌握了70%。而固定型思維模式的學(xué)生當(dāng)中，沒(méi)有遇到干擾段落的學(xué)生也掌握了70%，但是遇到干擾段落的學(xué)生僅掌握了30%。固定型思維模式的學(xué)生，在遇到干擾時(shí)恢復(fù)能力比成長(zhǎng)型思維模式的人差些。

“怎么更好地解釋人喜歡模仿別人習(xí)慣的本性？是因?yàn)檫@些人本身很優(yōu)秀，我們想要變得像他們？還是我們想讓這些人像我們？”

如果我參與其中，我希望拿到有干擾片段的冊(cè)子，因?yàn)檫@個(gè)事情真的能引起我的共鳴。如果你曾經(jīng)在使用一個(gè)新工具或者查看技術(shù)文檔時(shí)有過(guò)類似情形或感覺(jué)請(qǐng)舉手（大多數(shù)人會(huì)舉手）。類似的事情時(shí)常發(fā)生——你拿到了某領(lǐng)域?qū)＜裔槍?duì)新手編撰的文檔，或者冷門(mén)或有些其它的問(wèn)題的文檔。在我們閱讀的文檔中跳過(guò)困惑的地方，成功獲取到剩余的信息是程序員至關(guān)重要的技能。

程序員需要一個(gè)成長(zhǎng)型思維模式

程序員需要一個(gè)成長(zhǎng)型思維模式！程序員的關(guān)鍵技能：像對(duì)干擾的反應(yīng)、受挫后的恢復(fù)能力、對(duì)挑戰(zhàn)的渴望，對(duì)成長(zhǎng)型思維模式的人來(lái)說(shuō)很容易應(yīng)對(duì)，而對(duì)固定型思維模式的人來(lái)說(shuō)卻很難。

每個(gè)人都是固定型思維模式嗎？

現(xiàn)在，有時(shí)當(dāng)人們聽(tīng)到固定型思維模式的觀點(diǎn)時(shí)，像一個(gè)稻草人一樣（一臉懵逼）。比方說(shuō)，技術(shù)公司的每個(gè)人都真的了解這個(gè)觀點(diǎn)嗎？我認(rèn)為絕大部分人是固定型思維模式。這里有一些例子。

10倍效率的工程師

從「10倍效率工程師」的概念開(kāi)始講?！?0倍效率工程師」指一些工程師比其他工程師的效率高出一個(gè)量級(jí)，「10倍效率」是對(duì)效率的一個(gè)定義。這個(gè)概念有很多爭(zhēng)議，但是我們現(xiàn)在暫時(shí)把它們先放一邊。如果你認(rèn)同「10倍效率工程師」的概念，那么你認(rèn)為「10倍效率工程師」天生就是一個(gè)超級(jí)高效的程序員嗎？還是認(rèn)同他們的效率也是逐漸增長(zhǎng)的？

我認(rèn)為，很多相關(guān)的流行概念中，「10倍效率工程師」的概念是建立在一個(gè)觀點(diǎn)上的，比如“我們永遠(yuǎn)也沒(méi)辦法成為某些人”的觀點(diǎn)。很明顯這是一種接近固定型思維模式的觀點(diǎn)。

英雄崇拜

另一個(gè)表明我們是固定型思維模式的證據(jù)就是英雄崇拜。因此Julie Pagano 在“PyCon 2014”大會(huì)做了關(guān)于“冒名頂替綜合癥（冒牌者綜合癥、騙子綜合癥等各種中文譯法）”一個(gè)精彩的演講，她的一個(gè)戰(zhàn)勝冒名頂替綜合癥的建議就是“干掉你的偶像”。不要將其他程序員作為衡量你自身能力的標(biāo)準(zhǔn)，不要講“這個(gè)人跟我有很大的不同”。借這個(gè)事情驗(yàn)證兩種不同的思維模式也很有用。如果你有一個(gè)程序員偶像，你是不是認(rèn)為他們跟你很不同？你是不是變得更像你崇拜的人？如果你不這么認(rèn)為，這就是固定型思維模式的證據(jù)。

因此我承認(rèn)，一個(gè)技術(shù)公司固定型思維模式確實(shí)很普遍。

你可以改變固定型思維模式嗎？當(dāng)然可以！

很值得慶幸，你們現(xiàn)在確信了成長(zhǎng)型思維模式比固定型思維模式更好。因此接下來(lái)的問(wèn)題是：這個(gè)是可以改變的？你可以從固定型思維模式轉(zhuǎn)換為成長(zhǎng)型思維模式？答案是：當(dāng)然可以，你完全可以將固定型思維模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式。

實(shí)際上，在Dweck的很多研究中，通過(guò)一些細(xì)微的方式誘導(dǎo)了成長(zhǎng)型思維模式或固定型思維模式?！胺Q贊”研究就是一個(gè)例子：一句稱贊改變了一個(gè)學(xué)生的行為。在其他研究中，他們讓學(xué)生閱讀了一段某著名人物的成功事跡，在文章末尾寫(xiě)“因?yàn)樗麄児ぷ骱芘Α被颉耙驗(yàn)樗麄儍?yōu)異的基因決定的”。所以這完全是一個(gè)可改變的事情。

因此怎么改變固定型思維模式？有時(shí)，挑戰(zhàn)實(shí)際上可以用來(lái)識(shí)別固定型思維模式，一旦你聽(tīng)到自己說(shuō)“我從來(lái)不學(xué)物理學(xué)”，這已經(jīng)明顯是錯(cuò)誤的思維。但是有時(shí)，很難根除固定型思維模式。因此你可以用一些小旗來(lái)識(shí)別固定型思維模式從而根除它。

怎么識(shí)別固定型思維模式？

如果你擔(dān)心你是固定型思維模式，你應(yīng)該留意以這些關(guān)鍵詞開(kāi)始的句子。像“我從來(lái)不擅長(zhǎng)CSS”、“我不是一個(gè)受歡迎的人”或“一些程序員就是比別人學(xué)得要快”。以“我是……”開(kāi)頭的句子就是“嫌疑句”。關(guān)鍵詞“就是”也經(jīng)常出現(xiàn)在此類句子中。

現(xiàn)在，顯然你不是不可以講帶有關(guān)鍵詞“我是”的句子，這不是固定型思維模式的標(biāo)識(shí)。而是將這些句子作為你提醒自己的一個(gè)黃色小旗，緊密地提示并檢查你的固定型思維模式。

只是說(shuō)句題外話，“我不是一個(gè)受歡迎的人”是某個(gè)研究的案例——Dweck團(tuán)隊(duì)做了一個(gè)關(guān)于交際和社交情境的研究，這個(gè)研究也有所保留。（詳情請(qǐng)看問(wèn)答環(huán)節(jié)）

怎么改變固定型思維模式？

好，一旦你被識(shí)別為固定型思維模式，你怎么改變它？這里有四個(gè)方法。

①對(duì)稱贊和成功進(jìn)行認(rèn)知轉(zhuǎn)換

第一，對(duì)稱贊和成功進(jìn)行認(rèn)知轉(zhuǎn)換。轉(zhuǎn)換對(duì)稱贊的認(rèn)知，我的意思是當(dāng)你獲得錯(cuò)誤方式的稱贊時(shí)，將它們轉(zhuǎn)換為有利成長(zhǎng)型思維模式的稱贊。因此如果有人說(shuō)“哇，你的工作做得真好，你太聰明了！”，你可以將它轉(zhuǎn)換為“耶！太好了，我在這個(gè)項(xiàng)目中真努力！”。你沒(méi)必要大聲地喊出來(lái)！但是認(rèn)知轉(zhuǎn)換能讓你提高尋求挑戰(zhàn)和付出努力的主動(dòng)性！

你可以在成功或成就中采用相同的方式。當(dāng)一些事情進(jìn)行的順利的時(shí)候，不要覺(jué)得“當(dāng)然會(huì)做的很好因?yàn)槲衣斆靼　保窍搿拔以谶@個(gè)項(xiàng)目中采用了一個(gè)有效的方法！我應(yīng)該更多地去應(yīng)用這個(gè)方法”。

②轉(zhuǎn)換對(duì)失敗的認(rèn)知

當(dāng)然這個(gè)方法的另一面也非常有效。固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式的很大一部分是你怎樣應(yīng)對(duì)失敗。當(dāng)你面對(duì)挫折或者沒(méi)有得到你想要的結(jié)果時(shí)，你的內(nèi)心戲是怎么樣的？如果你覺(jué)得“可能我確實(shí)不適合這份工作”，這時(shí)應(yīng)該用紅色小旗做標(biāo)識(shí)。與此相反，你應(yīng)該問(wèn)問(wèn)你從你的失敗中得到了什么或者哪種學(xué)習(xí)方式你需要改變。這個(gè)方法聽(tīng)起來(lái)很平常，但是真的很有用。

③為挑戰(zhàn)慶幸

第三，為挑戰(zhàn)慶幸。當(dāng)你必須競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候你是什么樣的反應(yīng)？試著為此感到慶幸。這是我在Recurse Center工作時(shí)始終堅(jiān)持的習(xí)慣。一些人會(huì)坐在我旁邊說(shuō)：“我遇到一個(gè)奇葩的Python bug（嘆氣）”。 我說(shuō)：“太好了，我就喜歡奇葩的python bugs！”。首先，讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，有一點(diǎn)是清楚的——當(dāng)你遇到一個(gè)奇葩的bug，相對(duì)于bug本身更重要的是，這說(shuō)明你找到了一些可以通過(guò)努力獲得成就感的事情，這些事情是你可遇不可求的。

像我提到的一樣，在Recurse Center沒(méi)有交付日期，沒(méi)有任務(wù)分配，因此這種心態(tài)是無(wú)需付出任何代價(jià)的。我一般會(huì)說(shuō)“你可以花一天時(shí)間在Flask（python的一個(gè)框架）上追蹤這個(gè)bug，多好??！”現(xiàn)在，在Dropbox（一種云存儲(chǔ)服務(wù)）上，我們有一個(gè)產(chǎn)品要開(kāi)發(fā)，有交付日期和相應(yīng)用戶。我不能總是一味地為花一天時(shí)間來(lái)為追蹤bug感到高興。因此，我對(duì)身處有交付日期的現(xiàn)實(shí)中的人們深感同情。然而，如果我必須修復(fù)一個(gè)漏洞，我承認(rèn)bug的存在不利于我對(duì)漏洞的修復(fù)。但是在沒(méi)有交付日期的情況下，你仍然可以采用我的態(tài)度。

④關(guān)注過(guò)程

第四，關(guān)注過(guò)程。跟很多人一樣，我同一些優(yōu)秀的工程師一起工作。有時(shí)，我會(huì)試著用不合理的方式修復(fù)一些棘手的bug，但是有些人能夠以正確的方式修復(fù)。在這種情況下，我會(huì)習(xí)慣性地問(wèn)他們?cè)趺醋龅降?。尤其?dāng)我剛用Dropbox的時(shí)候，他們的回答會(huì)很有啟發(fā)性。有時(shí)，他們回答的一些信息來(lái)自于我根本不知道的知識(shí)中。現(xiàn)在，我在這里待得久了，經(jīng)?？吹胶蛣e人技術(shù)和方法上的不同，或者發(fā)現(xiàn)一些自己的方式之所以不能成功的細(xì)節(jié)。

這種方法對(duì)于總是覺(jué)得：“這個(gè)人能解決這個(gè)bug一定是個(gè)天才！”的一類人，是長(zhǎng)期最有效的。

自信和冒名頂替綜合癥

Dweck關(guān)于冒名頂替綜合癥的研究是非常有趣的，冒名頂替綜合癥是一種總覺(jué)得自己是一個(gè)見(jiàn)不得人的無(wú)能騙子，可能隨時(shí)被揭穿。如果你曾經(jīng)在你的職場(chǎng)中有過(guò)這種感覺(jué)，請(qǐng)舉手（80%的人會(huì)舉手）。你們很多人會(huì)這樣，我也很清楚地有過(guò)這種感覺(jué)。這種感覺(jué)太不爽了！很痛苦，而且非常不利于你的職業(yè)發(fā)展，因?yàn)槿绻憧傇趽?dān)心失去已有的工作，你不大可能去冒險(xiǎn)或者尋找成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

對(duì)冒名頂替綜合癥的解決建議是保持信心。比如，“如果你覺(jué)得在工作中表現(xiàn)不合格，你應(yīng)該更加自信，這樣你的狀況就會(huì)好起來(lái)”。這個(gè)建議有時(shí)就像建議你“不要有這樣的感覺(jué)”一樣草率而無(wú)用。即使這個(gè)方法的效果甚微，但是它會(huì)讓你將精力集中在自信心和過(guò)去的成就上面。

自信不能幫你應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)

但是這是關(guān)鍵。Dweck的研究表明，在你應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)的和你從挫折中恢復(fù)的時(shí)候，自信不能預(yù)測(cè)你的成功。

Henderson和Dweck對(duì)從基礎(chǔ)教育中學(xué)升入大學(xué)的學(xué)生做了一個(gè)研究。他們叫低年級(jí)的學(xué)生對(duì)自身的自信程度進(jìn)行自我評(píng)定，同時(shí)測(cè)試了這些學(xué)生是固定型思維模式還是成長(zhǎng)型思維模式。接著對(duì)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)保持追蹤直到他們升入高年級(jí)。

他們發(fā)現(xiàn)，固定型思維模式的較自信的學(xué)生在學(xué)習(xí)上遭受到了挫折。對(duì)比之下，成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生的學(xué)習(xí)情況更樂(lè)觀。不論他們自信程度高還是低，自信不能有效地預(yù)測(cè)成功。

現(xiàn)在，有很多其他調(diào)查顯示自信和成功是有關(guān)聯(lián)的。Dweck堅(jiān)持認(rèn)為自信可以很好地預(yù)測(cè)你做過(guò)的事情能夠做得多好，但是不能預(yù)測(cè)你對(duì)于新挑戰(zhàn)的反應(yīng)和你對(duì)失敗的感受。

第二個(gè)相關(guān)點(diǎn)是，Dweck發(fā)現(xiàn)，成功的經(jīng)歷也不能影響你對(duì)挑戰(zhàn)和失敗的反應(yīng)。

因此過(guò)去的成功不能預(yù)測(cè)你對(duì)新的挫折和失敗的反應(yīng)，你的信心水平也不能預(yù)測(cè)這些，能夠很好地預(yù)測(cè)你面對(duì)失敗的恢復(fù)能力的是成長(zhǎng)型思維模式。

打破束縛

我接觸到的關(guān)于冒名頂替綜合癥的探討很少，因此這個(gè)事情讓我感到很興奮。這給了我們一個(gè)新的更有用的方法去戰(zhàn)勝冒名頂替綜合癥?；旧希绻闶枪潭ㄐ退季S模式，你會(huì)感到非常有壓力，每時(shí)每刻你都對(duì)競(jìng)爭(zhēng)充滿了恐懼。如果你有成長(zhǎng)型思維模式，你可以享受競(jìng)爭(zhēng)，享受去做棘手的事情。

你猜怎么著了？當(dāng)你的身份不被棘手的問(wèn)題威脅到的時(shí)候，專注于問(wèn)題本身還是很容易的。你不必?fù)?dān)心被開(kāi)除，不必處在欺騙中，因此你可以輕松地運(yùn)用資源，專注于手頭的任務(wù)。

因此再講一次：如果你相信“一些人不適合編程”，你需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力，費(fèi)力去找到證據(jù)確認(rèn)、確保你是能做到的人之一。因此要反過(guò)來(lái)顛覆這個(gè)觀點(diǎn)，打破傳統(tǒng)的天才觀，轉(zhuǎn)變?yōu)槊總€(gè)人都可以通過(guò)努力來(lái)增強(qiáng)他們的技能的觀念。

《Ｓelf-theories》：在動(dòng)機(jī)、個(gè)性和發(fā)展中的作用

成長(zhǎng)型思維模式使你面對(duì)失敗更有恢復(fù)能力，很容易去付出努力，使你更容易接受挑戰(zhàn)，這些都對(duì)程序員非常有用。

如果你想要探究這個(gè)研究中的更多細(xì)節(jié)，可以去看一些調(diào)查結(jié)果，我今天沒(méi)有時(shí)間面面俱到了，我強(qiáng)烈推薦一本Dweck寫(xiě)的書(shū)，叫《Ｓelf-theories》是一些隨筆文集，總結(jié)了很多作者研究的要點(diǎn)。里面提到了研究的細(xì)節(jié)，但是都是一些通俗易懂的內(nèi)容。同時(shí)她有一本書(shū)叫《Mindset》寫(xiě)給需要科普的觀眾，但是如果你想看到更細(xì)節(jié)的內(nèi)容，《Self-Thieories》是更好的選擇。

問(wèn)答環(huán)節(jié)

問(wèn)：有關(guān)于成長(zhǎng)型思維模式和固定型思維模式針對(duì)團(tuán)隊(duì)的調(diào)研嗎？團(tuán)隊(duì)是怎么處理問(wèn)題的？

答：我還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是這是一個(gè)有趣的問(wèn)題。我很樂(lè)意看到這樣的調(diào)研。

問(wèn)：我讀過(guò)《Ｍindset》，我是一對(duì)雙胞胎女兒的父親。我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)可以改變她們的恢復(fù)能力和她們解決問(wèn)題的方式。

答：是的，這項(xiàng)研究是有點(diǎn)可怕的。就像，你是不是告訴你的孩子他們很聰明？你這是在害她們！我沒(méi)有機(jī)會(huì)講這些，但是這本書(shū)里有一些關(guān)于性別差異的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)高目標(biāo)的女孩更傾向于有固定型思維模式，在未來(lái)中她們遇到困難的時(shí)候更不愿意冒險(xiǎn)。在場(chǎng)的女性大概都是這樣的。

問(wèn)：這個(gè)研究的結(jié)論是非黑即白的，還是存在一定的灰度？

答：我認(rèn)為它可能是一個(gè)頻譜。這項(xiàng)研究可以被規(guī)為一個(gè)二元模型的類別。我也不能準(zhǔn)確地確定在哪里劃分。在實(shí)驗(yàn)中固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式的反饋結(jié)果表明一些情況：一個(gè)人有一種思維模式，但是也有另外一種思維方式的反應(yīng)，這兩種思維模式平衡在某個(gè)范圍內(nèi)。

問(wèn)：有沒(méi)有可能一個(gè)人在某些領(lǐng)域是固定型思維模式，另一些領(lǐng)域是成長(zhǎng)型思維模式？

答：絕對(duì)有可能。在程序員中在編程中是成長(zhǎng)型思維模式，但是在社交技能方面是固定型思維模式是很普遍的。

問(wèn)（來(lái)自計(jì)算機(jī)科學(xué)講師/助教）：對(duì)于我們的新生來(lái)說(shuō)，有讓學(xué)生建立成長(zhǎng)型思維模式的方法嗎？很多學(xué)校出來(lái)的學(xué)生都是固定型思維模式，這不利于我們?cè)缙诘氖谡n。

答：如果你是一個(gè)講師或者有機(jī)會(huì)站在聽(tīng)眾面前，你可以明確地講：“編程是一個(gè)通過(guò)努力就可以做得很好的技能”，即使這聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有說(shuō)服力，研究顯示它確實(shí)可以產(chǎn)生一些影響。

另一件特別有趣的事情是，一個(gè)關(guān)于價(jià)值的科研實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)顯示讓女性在進(jìn)入一個(gè)有“成見(jiàn)威脅”的環(huán)境前詳細(xì)寫(xiě)下她自己的價(jià)值所在，可以顯著地提高她的表現(xiàn)。這個(gè)基本概念是，如果你作為一個(gè)程序員，你的程序員身份受到質(zhì)疑，這是非常痛苦而且艱難的。但是如果你在其他的地方能體現(xiàn)出自己的價(jià)值，就會(huì)減輕質(zhì)疑。這個(gè)研究結(jié)果對(duì)于在技術(shù)中被邊緣化的人來(lái)說(shuō)是非常激動(dòng)人心的（這里并無(wú)意中傷任何人）。詳情請(qǐng)看Leigh Honeywell的這個(gè) 工作表。

問(wèn)：所以這是本質(zhì)上又是先天與后天的問(wèn)題，對(duì)嗎？

答：我不這么定義它，在某種程度上，我覺(jué)得這兩種思維模式都不能單獨(dú)代表一個(gè)個(gè)體。你可以很大程度地控制你的思維模式。這就是為什么我認(rèn)為從我們自身情況出發(fā)思考這些研究是非常重要的，而不僅僅是在我們的孩子或者學(xué)生身上。

問(wèn)：在編程中可以想到很多方式來(lái)應(yīng)用這些方法，但是你可以講講怎么在社交場(chǎng)合應(yīng)用這些方法嗎？

答：當(dāng)然。這個(gè)研究在《Self-theories》中覆蓋到了，Dweck讓孩子們寫(xiě)信申請(qǐng)加入筆友俱樂(lè)部（是一個(gè)真實(shí)存在的筆友俱樂(lè)部——最終會(huì)促成筆友關(guān)系）。結(jié)果所有的孩子都被筆友俱樂(lè)部拒絕了。（觀眾笑）在寫(xiě)信之前，孩子們有一半被告知“這是考察你是否善于交際的時(shí)候”，另一半被告知“這是一個(gè)提高你交友能力的一次練習(xí)的機(jī)會(huì)?！北灰龑?dǎo)為固定型思維模式的孩子們的申請(qǐng)信有的寫(xiě)的一樣，有的寫(xiě)得很簡(jiǎn)略。被引導(dǎo)為成長(zhǎng)型思維模式的孩子們更喜歡寫(xiě)很長(zhǎng)的內(nèi)容，為了有更多機(jī)會(huì)被關(guān)注，會(huì)說(shuō)“我非常喜歡跟你聊天”，即使這是第一次寫(xiě)信給筆友。（觀眾發(fā)出了同情的感嘆）正本書(shū)中，Dweck團(tuán)隊(duì)都很小心不傷害到任何學(xué)生，不讓他們覺(jué)得自己不善于交友。

如果你對(duì)社交的方法感興趣，我強(qiáng)烈推薦你去看看Captain Awkward的博客。Captain Awkward有一些社交挑戰(zhàn)的計(jì)劃，比如“我將去參加一個(gè)聚會(huì)，主動(dòng)同三個(gè)人聊天，每當(dāng)我成功跟一個(gè)人交談并了解他們的一些事情，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己10分。”關(guān)于應(yīng)對(duì)社交焦慮網(wǎng)上有很多有趣的方式，不管你有沒(méi)有這方面的困惑都可以去試試。