隨著時(shí)代的發(fā)展,聽力問(wèn)題越來(lái)越年輕化,多元化。
其中,長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽音樂(lè),看視頻,就是聽力下降的潛在殺手。在校園內(nèi)外、公交車、地鐵上經(jīng)常會(huì)看到年輕人戴著耳機(jī)用隨身聽或手機(jī)收聽英語(yǔ)、聽音樂(lè)、打網(wǎng)絡(luò)游戲,既可以避免外界聲音的干擾,也不會(huì)影響他人,確實(shí)是一種優(yōu)雅的精神享受。
但使用耳機(jī)不當(dāng)會(huì)對(duì)聽力造成嚴(yán)重影響,甚至可能發(fā)展為永久性噪聲性聾的嚴(yán)重危險(xiǎn)性。噪聲性耳聾,是由于長(zhǎng)期接觸噪聲刺激所引起的緩慢進(jìn)行性的感音神經(jīng)性耳聾。
噪音性聽力損失分為兩類
一類是暫時(shí)性閾值上移,即聽力損失是暫時(shí)的,常見(jiàn)于短暫的暴露于強(qiáng)噪音環(huán)境下,如在歌廳唱歌后出現(xiàn)的暫時(shí)性聽力下降;
另一類是永久性聽力損失,常見(jiàn)于長(zhǎng)期暴露于噪音環(huán)境下導(dǎo)致的聽力損失,相比于暫時(shí)性閾值,第二種的危害更大,這種噪音性聽力損失是永久性的感音神經(jīng)性聽力損失,一但形成就無(wú)辦法通過(guò)醫(yī)療手段恢復(fù)聽力。
有研究表明噪聲性耳聾能減少人們的肢體運(yùn)動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),降低生活質(zhì)量,誘發(fā)其產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理癥狀。實(shí)在想不到戴耳機(jī)如此平常的事會(huì)帶來(lái)這么大的傷害。
聽覺(jué)產(chǎn)生的原理
人耳朵最主要的功能是辨別聲音,可感受到的聲音千變?nèi)f化,但只有一定的頻率范圍和一定強(qiáng)度的聲波作用于聽覺(jué)器官時(shí)才能產(chǎn)生聽覺(jué)。人耳能聽到聲音的頻率范圍是20—20000Hz,最敏感的音頻范圍是1000—3000Hz。當(dāng)聲波低于20 Hz或高于20000Hz時(shí)人耳是聽不到的。
人的耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳組成
外耳主要是收集聲音,并把收集到的聲波傳到中耳,中耳鼓膜震動(dòng)引起聽骨鏈(錘骨、鐙骨和砧骨)的震動(dòng),將聲音傳到內(nèi)耳。內(nèi)耳的耳蝸是感知聲音的主要結(jié)構(gòu),耳蝸的基底膜上有一排排的毛細(xì)胞,毛細(xì)胞的作用是把聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為電子信號(hào)送給大腦。當(dāng)聲波傳到耳蝸時(shí),可引起耳蝸內(nèi)的淋巴液和耳蝸基底膜的振動(dòng),基底膜上的毛細(xì)胞就會(huì)動(dòng)起來(lái),這種運(yùn)動(dòng)將感受到的聲音信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào),通過(guò)聽神經(jīng)傳給聽覺(jué)中樞,人們就產(chǎn)生了聽覺(jué)。
耳機(jī)噪音對(duì)聽力的危害
有些青少年在比較嘈雜的環(huán)境中還戴著耳機(jī)聽音樂(lè),在這樣的環(huán)境中,會(huì)不自覺(jué)地把聲音提高;有些人喜歡聽搖滾音樂(lè),追求刺激;還有些人在睡覺(jué)時(shí)喜歡戴著耳機(jī)聽音樂(lè)。如果這樣長(zhǎng)期地使用耳塞式耳機(jī),外耳道口被耳機(jī)塞住,高音量的音頻聲壓會(huì)直接進(jìn)入耳內(nèi),就有可能因過(guò)量的聲音刺激而導(dǎo)致噪聲性聽力問(wèn)題。
人耳對(duì)每一種頻率的聲波都有一個(gè)剛能引起聽覺(jué)的最小可聽強(qiáng)度和最大耐受強(qiáng)度,當(dāng)聲音強(qiáng)度達(dá)到最大可聽閾時(shí),刺激產(chǎn)生的不僅是聽覺(jué),而且有可能引起中耳鼓膜的不適或疼痛,甚至還會(huì)造成內(nèi)耳的損傷。人的內(nèi)耳大約有18 000個(gè)聽覺(jué)細(xì)胞,特別容易受噪聲影響,而且受損后不能再生。
如若聽覺(jué)靈敏度受到了損害,它給人們帶來(lái)的影響不僅僅局限于聽力下降、耳鳴、耳悶等問(wèn)題,同時(shí)還會(huì)伴有頭昏、頭痛、失眠、心情抑郁、反應(yīng)遲鈍和容易激動(dòng)等神經(jīng)癥狀,以及胃腸蠕動(dòng)和胃分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致的消化系統(tǒng)的癥狀。
在日常生活中,什么樣的聲音會(huì)讓聽力受損呢?
我們常用的電吹風(fēng)聲音就有 100 分貝,每天接觸它的安全限值是 15分鐘;喇叭聲音高達(dá) 120分貝,只需9秒,就會(huì)讓人難受;鞭炮炸響高達(dá) 126~156分貝,3米開外,人們每天接觸的限值約為7秒。
耳機(jī)對(duì)聽力的危害有多大?
有醫(yī)學(xué)資料表明:當(dāng)音量超過(guò)85分貝時(shí)時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽覺(jué)疲勞,在85分貝的噪聲中暴露不能超過(guò)8小時(shí),每增加3分貝,聽力損失的時(shí)間將減少一半。例如在88分貝環(huán)境中暴露4小時(shí)以上,就可能造成噪聲性耳聾;當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)嚴(yán)重者還會(huì)造成不可逆性聽力損傷;使用耳機(jī)接近最大音量收聽5分鐘,聽力就會(huì)受損。
怎樣才能科學(xué)使用耳機(jī)而不會(huì)傷害耳朵?
1. 戴耳機(jī)掌握“60原則”
2. 注意使用耳機(jī)的環(huán)境
3.不建議睡覺(jué)時(shí)使用耳機(jī)
在睡覺(jué)的時(shí)候戴耳機(jī),很多人聽著音樂(lè)時(shí)就不知不覺(jué)地睡著了,很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有關(guān)機(jī),這樣就使強(qiáng)大的或較輕的但具有持續(xù)性的聲音長(zhǎng)時(shí)間刺激耳朵,可能導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙,并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷,最終導(dǎo)致噪聲性耳聾和耳鳴。
4.耳機(jī)有“沙沙聲”時(shí)不宜佩戴
耳機(jī)有沙沙聲或只有一邊有聲音時(shí),便不適合再使用該耳機(jī),如果繼續(xù)使用,長(zhǎng)時(shí)間可能影響聽力的不平衡。
5. 建議配戴對(duì)耳朵傷害最小的骨傳導(dǎo)耳機(jī)
耳機(jī)一般分為頭戴式、耳掛式和入耳式三種。這三種耳機(jī)對(duì)耳機(jī)傷害都比較大,而骨傳導(dǎo)耳機(jī)是這幾年才開始流行起來(lái)的,骨傳導(dǎo)耳機(jī)健康不傷耳的聽歌方式收到了許多消費(fèi)者的歡迎。
至于選購(gòu)骨傳導(dǎo)耳機(jī)的話我建議是挑選骨傳導(dǎo)的大廠品牌,質(zhì)量有保障,我現(xiàn)在用的這款南卡runner pro 3就很不錯(cuò),目前來(lái)說(shuō)是骨傳導(dǎo)耳機(jī)天花板。
南卡骨傳導(dǎo)耳機(jī)早在2012年就開始在骨傳導(dǎo)聲學(xué)技術(shù)領(lǐng)域探索,一直以來(lái)NANK南卡骨傳導(dǎo)一直把“通過(guò)持續(xù)帶來(lái)開放雙耳、更健康的骨傳導(dǎo)聽音產(chǎn)品,不斷守護(hù)人類聽力健康?!睘槠髽I(yè)發(fā)展使命。并且還獲得了丁香醫(yī)生的實(shí)力驗(yàn)證。
南卡Runner Pro3外觀設(shè)計(jì)上專為國(guó)人的耳朵研制,通過(guò)收集的8000份亞洲人耳數(shù)據(jù)庫(kù)打造出最適合亞洲人耳形的造型。無(wú)論是男女老少、短發(fā)長(zhǎng)發(fā)戴眼鏡,都能很好的兼容,機(jī)身采用高科技低敏硅膠材質(zhì),嬰兒肌膚般的觸感佩戴更加舒適。
南卡Runner Pro整體機(jī)身采用記憶鈦金屬材質(zhì),可以自我調(diào)整接觸面積,隨時(shí)處于一個(gè)可以保證耳機(jī)有一個(gè)很好的佩戴體驗(yàn),兼顧更多的使用人群。
南卡Runner Pro 3更加入了多項(xiàng)創(chuàng)新功能,讓骨傳導(dǎo)耳機(jī)更好的融入生活中的多個(gè)場(chǎng)景。內(nèi)置16GB內(nèi)存,即使不連接手機(jī)也能播放音樂(lè);同時(shí)支持8級(jí)游泳防水,即使在不支持藍(lán)牙的水下場(chǎng)景,配合MP3功能也能夠使用。戶外場(chǎng)景藍(lán)牙5.2的加持也能夠更加穩(wěn)定。
總的來(lái)說(shuō)骨傳導(dǎo)耳機(jī)開放雙耳,健康安全,這是款非常不錯(cuò)的耳機(jī),如果你也想聽歌的同時(shí)保護(hù)聽力,那么選這款耳機(jī)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)了。
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骨傳導(dǎo)耳機(jī)
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運(yùn)動(dòng)耳機(jī)
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