長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽歌的危害這么大，這些壞習(xí)慣你還在做嗎

“耳機(jī)”是我們必不可少的聽歌神器，然而，在我們享受美妙音樂(lè)的時(shí)候，可能從未想到過(guò)戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致聽力下降，甚至造成耳鳴。

然而長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

女生長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽歌，結(jié)果患上致噪音性耳聾

近日，河北衡水一位14歲女孩因?qū)W習(xí)壓力大，于是經(jīng)常會(huì)戴耳機(jī)來(lái)聽歌，結(jié)果時(shí)間一久后發(fā)現(xiàn)自己聽力有些下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)耳鳴等不適感。

無(wú)奈女生只好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果被診斷為噪音性耳聾。

遺憾的是，女生由于時(shí)間太長(zhǎng)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期，目前已經(jīng)造成不可逆的情況。

耳機(jī)音量大，對(duì)耳朵的損害真的很大

如今，耳鳴耳聾患者的平均年齡也都在逐年下降，主要是跟耳機(jī)音量有很大關(guān)系。

尤其是像地鐵、公交車等這種嘈雜的環(huán)境中，不少人為了躲避外界的聲音，都會(huì)不知覺(jué)調(diào)高耳機(jī)音量。

然而，據(jù)美國(guó)噪音暴露安全標(biāo)準(zhǔn)，在115分貝下超過(guò)28秒，就超出聽力的安全范圍，而蘋果耳機(jī)的最大音量便能達(dá)到115分貝以下。

所以，長(zhǎng)時(shí)間的高分貝音量，容易對(duì)耳蝸造成持續(xù)性的沖擊，嚴(yán)重的話，甚至?xí)沟枚渲械拿?xì)胞發(fā)生死亡。

而且耳朵對(duì)聲音的耐受度有一定的限度，假如聲音過(guò)于強(qiáng)烈，則會(huì)引起聽覺(jué)神經(jīng)和耳蝸的病變，久而久之損傷聽覺(jué)系統(tǒng)，使得患者有耳鳴，聽力下降等表現(xiàn)。

特別是青少年耳朵還沒(méi)有完全發(fā)育完善，更為敏感，如若沒(méi)有注意正確的佩戴耳機(jī)，則有可能引起不可逆的損傷。

除了傷害聽力，惡疾還會(huì)誘發(fā)誘發(fā)耳部疾病

臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，這些年來(lái)外耳道炎，、耳廓軟骨膜炎之所以高發(fā)，就跟長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)有直接的關(guān)系。

有研究表明，戴入耳式耳機(jī)一小時(shí)，微生物的繁殖量是不戴耳機(jī)的3～5倍，大量的細(xì)菌在耳內(nèi)繁殖，一旦受到了損傷，便會(huì)引起炎癥、瘙癢、疼痛以及流膿等。

另外，一部分人睡覺(jué)時(shí)還會(huì)戴耳機(jī)，由此一來(lái)，翻身的過(guò)程中，耳機(jī)在耳朵里受到擠壓，便會(huì)損傷耳道和耳廓，最終形成外耳道炎和耳廓軟骨膜炎等疾病。

耳機(jī)雖然便利，但咱們也需要注意細(xì)節(jié)：

1.控制使用時(shí)間

正常情況下，每天使用耳機(jī)的時(shí)間不得超過(guò)60分鐘，這樣才能盡可能地降低帶給人體的傷害，同時(shí)保證耳朵的休息時(shí)間充足。

2.音量適中

世界衛(wèi)生組織建議大家使用耳機(jī)時(shí)將音量控制在50%，避免耳朵內(nèi)部構(gòu)造受到過(guò)分的刺激。

3.注意使用環(huán)境

平日里很多人習(xí)慣性地在乘坐公交地鐵時(shí)戴耳機(jī)，覺(jué)得這樣做既能保護(hù)隱私還能避免影響他人，但其實(shí)這種嘈雜的環(huán)境反而不適合戴耳機(jī)。

因?yàn)樵卩须s環(huán)境下會(huì)不直接地調(diào)高音量，由此給耳朵造成傷害。

4.選擇骨傳導(dǎo)耳機(jī)，對(duì)聽力傷害更小

入耳式耳機(jī)和耳朵的接觸面積較小，同時(shí)還會(huì)給內(nèi)部造成壓力，由此也更容易損傷耳朵。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)對(duì)聽力傷害更小，骨傳導(dǎo)耳機(jī)是通過(guò)振動(dòng)頜骨傳聲，耳機(jī)通過(guò)振動(dòng)產(chǎn)生聲波，再通過(guò)耳朵附近的耳骨傳遞聲音到聽覺(jué)神經(jīng)，雖然骨傳導(dǎo)耳機(jī)看似不需用耳朵聽歌，但是聽覺(jué)神經(jīng)依然是在工作的狀態(tài)，只不過(guò)骨傳導(dǎo)傳聲的區(qū)別是把人體骨骼作為了聲音傳輸?shù)妮d體，經(jīng)過(guò)人體骨骼后的聲音會(huì)變的很緩和，立體聲變強(qiáng)，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)骨骼傳遞過(guò)的聲音過(guò)濾掉了耳機(jī)中刺耳的電子音，聲音更容易被我們所接受，對(duì)聽覺(jué)神經(jīng)的刺激更小。

同時(shí)著名的健康專業(yè)丁香醫(yī)生也在推薦這種耳機(jī)。

南卡專注骨傳導(dǎo)領(lǐng)域數(shù)十年，骨傳導(dǎo)產(chǎn)品深受消費(fèi)者的喜愛，以南卡runner pro 2為例：

首先南卡runner pro 2 開發(fā)雙耳設(shè)計(jì)，不用堵塞耳道更加衛(wèi)生，聽歌同時(shí)還能感知環(huán)境音，更加安全。在耳機(jī)機(jī)身表面還有一層納米涂層，戴在耳朵上很舒服，基本上沒(méi)有什么壓迫感。

南卡Runner Pro2具有IPX8防水標(biāo)準(zhǔn)，就算是將它放在自來(lái)水沖洗也不會(huì)有問(wèn)題，自帶16g內(nèi)存，甚至還能下水游泳，像這樣自帶內(nèi)存的骨傳導(dǎo)市面上并不多見。

南卡Runner Pro 2針對(duì)漏音方面的問(wèn)題，做出了很大的努力，其震頭升級(jí)了獨(dú)家OT閉合降漏音技術(shù)3.0--通過(guò)OT閉合技術(shù)，有效解決外殼震動(dòng)，并且輸出反向聲波把外漏音相互抵消掉，從而有效降低90%漏音情況，給我們帶來(lái)更好的聽感。

在連接方面，南卡Runner Pro 2搭載了藍(lán)牙5.0版本，配合陶瓷天線和信號(hào)增強(qiáng)技術(shù)，連接信號(hào)十分穩(wěn)定。此外，該耳機(jī)還支持NFC功能，只需要將手機(jī)靠近左邊三角形單元外側(cè)皆可連接，無(wú)需手動(dòng)開藍(lán)牙。

音質(zhì)上南卡Runner Pro2采用了大尺寸骨傳導(dǎo)振子，配合微震構(gòu)造及南卡全震指向性技術(shù)，音色自然，聲音解析度高，三頻表現(xiàn)出色。

最后，為了我們能有個(gè)健康的聽力，還是盡量選擇一款合適自己的骨傳導(dǎo)耳機(jī)吧。

編輯：fqj