長期戴耳機(jī)提前失聰？這些你要注意了

提前失聰?shù)囊淮?/span>

張曉夢從來沒想過自己會和“耳聾”扯上關(guān)系，一年前被確診為突發(fā)性耳聾時她才25歲。生病前，每天戴耳機(jī)三個小時的習(xí)慣已經(jīng)陪伴她快八年，從大學(xué)時期學(xué)英語、聽歌，到工作后通勤時戴耳機(jī)聽音樂來逃避公交車上的噪音，她從未察覺耳朵有任何異常。

轉(zhuǎn)變是突然發(fā)生的。2018年3月開始，張曉夢左耳斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)響聲，有悶堵感，兩天后開始嗡嗡作響，甚至聽不清同事說話。她這才察覺不對，到廣東省內(nèi)一家三甲醫(yī)院檢查，左耳低頻段40分貝以下都聽不到，而正常聽力應(yīng)該在20分貝以內(nèi)。

“可能長期聽耳機(jī)損傷了耳朵細(xì)胞，也可能是熬夜沒休息好，或者耳朵血液循環(huán)不好?！睆垥詨艋貞涐t(yī)生的分析，病因并不是單一的，也很難確定具體是哪一種。經(jīng)過三個月的治療，“耳聾”漸好，卻又多了耳鳴的毛病。

張曉夢并不是個案。多位醫(yī)生表示，長期、連續(xù)、高強(qiáng)度的噪音會對聽力造成不可逆的傷害，對于年輕人來說，長時間戴耳機(jī)或經(jīng)常出入高分貝的音樂現(xiàn)場，都有損害聽力的可能。2月12日，世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布數(shù)據(jù)，目前全球約有11億年輕人(12～35歲)因個人音頻設(shè)備音量過大(如用手機(jī)耳機(jī)聽音樂)而面臨不可逆的聽力損失，到2050年，殘疾性聽力損失人士數(shù)量或?qū)⒃黾又?億多，相當(dāng)于每10個人中就有1人存在殘疾性聽力損失。

一種新的生活方式病

“這些年，因為戴耳機(jī)導(dǎo)致聽力損失而來看病的年輕人有不少?！北本┦卸茄屎砜蒲芯克彼L、北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科中心行政辦主任劉博對《中國新聞周刊》說。她每次出門診要接待20多位患者，這中間總有那么一兩個是因為耳機(jī)使用不當(dāng)導(dǎo)致聽力損失的年輕人。

“大學(xué)生中因娛樂性噪聲引起的聽力異常逐年上升。”2015年《娛樂性噪聲對大學(xué)生聽力損失調(diào)查和臨床病情分析》顯示，12%～15%的大學(xué)生受到娛樂性噪聲的影響，且一般在5～10年后發(fā)病。

那么我們該如何正確使用耳機(jī)保護(hù)自己的聽力呢？對此北京同仁醫(yī)院醫(yī)院專家給出了這樣的建議：

1. 嘈雜的公共場合盡量避免聽歌

當(dāng)外界雜音較大時,為了聽到耳機(jī)里的聲音，會不自覺地調(diào)高音量。

2. 安靜環(huán)境下低音量聽歌

安靜環(huán)境中,把音量設(shè)置到可以剛剛聽清楚即可。質(zhì)量較好的耳機(jī),在小音量下也可以聽到聲音的細(xì)節(jié)。

3. 學(xué)會設(shè)置最高音量

使用耳機(jī)時,以安靜環(huán)境下不覺得聲音刺耳作為標(biāo)準(zhǔn),任何情況下聽歌都盡量不超過這個音量。

4. 避免長時間使用耳機(jī)

改掉工作、寫作業(yè)或者睡覺前聽耳機(jī)的不良習(xí)慣,把耳機(jī)的使用時間控制在每天1-2個小時之內(nèi)。

5. 注意耳機(jī)清潔

入耳式耳機(jī)容易滋生細(xì)菌,耳朵有破損的情況下容易引起炎癥,建議每周用75%的酒精對耳機(jī)進(jìn)行清潔消毒。

6. 選擇對耳朵傷害小的耳機(jī)

市面上的耳機(jī)大多數(shù)對耳朵的壓迫比較大，因此我們可以選擇一款對耳朵傷害小的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，這種耳機(jī)不用入耳通過骨頭傳導(dǎo)聲音，對耳朵傷害更小。

市面上的骨傳導(dǎo)耳機(jī)五花八門那么我們該如何選擇骨傳導(dǎo)耳機(jī)呢？也許市面上最火的骨傳導(dǎo)耳機(jī)——南卡Runner Pro2，能夠給我們一個滿意的答案。

首先南卡作為骨傳導(dǎo)耳機(jī)制造商的姣姣者，南卡Runner Pro2南卡最新的黑科技技術(shù)，采用全震指向性獨家技術(shù)，打破了以往骨傳導(dǎo)耳機(jī)音質(zhì)不好的瓶頸。

其次Runner Pro2還有OT閉合降漏音技術(shù)3.0的加持，大大的解決了普通骨傳導(dǎo)的那種外殼振動的情況，并且還能輸出反向聲波把外漏音相互抵消掉，降低了90%的漏音情況，使得音樂也好、電話通話也好、游戲場景也好，都能帶來更好的高品質(zhì)聲音。

內(nèi)置200mAh鋰電池，滿電狀態(tài)可以達(dá)到8小時的超長續(xù)航，同時數(shù)據(jù)充電接口還采用了防氧化的磁吸設(shè)計，配合緊密的機(jī)身工藝，讓整個機(jī)身達(dá)到了IPX8級防水的性能。日常運(yùn)動就算突遇下雨，不用擔(dān)心進(jìn)水不能使用，同時還可以全身水洗保持耳機(jī)干凈。

二合一的數(shù)據(jù)充電口，除了充電，數(shù)據(jù)傳輸也是通過這個磁吸接口和PC進(jìn)行音樂文件的傳輸、管理等操作，一口多用，方便干活。