長(zhǎng)期戴的危害究竟有多大？科學(xué)的佩戴方式才讓耳朵更健康

耳機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘９ぷ骱蛫蕵分胁豢扇鄙俚臄?shù)字產(chǎn)品。然而，與之相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)已逐漸引起人們的關(guān)注。特別是，耳機(jī)對(duì)聽力健康的影響是我們都需要理解和注意的。

長(zhǎng)期戴耳機(jī)會(huì)有哪些危害？

佩戴耳機(jī)之后耳朵會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫室，待一個(gè)小時(shí)的耳機(jī)，耳道當(dāng)中的細(xì)菌繁殖數(shù)量可以達(dá)到平時(shí)的幾百倍，這樣細(xì)菌不光會(huì)導(dǎo)致耳朵當(dāng)中的分泌物增多，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致耳部疾病出現(xiàn)，對(duì)于耳部健康非常不利。

耳朵就成了細(xì)菌繁殖的溫室，帶一個(gè)小時(shí)耳機(jī)，細(xì)菌數(shù)量能達(dá)到平時(shí)的幾百倍，這些細(xì)菌不光會(huì)和你耳朵的分泌物一起分給你的耳機(jī)一份。

而且因?yàn)槎辣欢鷻C(jī)堵住了，細(xì)菌出不去，就只能往里走，久而久之，你就會(huì)體驗(yàn)到各種酸爽，嚴(yán)重的還可能波及到顱骨部位，甚至造成面癱神經(jīng)啥的毛病。

其次，耳機(jī)的音量輸出一般在80分貝左右，有些高頻范圍一般都能達(dá)到120分貝左右，這樣的音量對(duì)耳朵的神經(jīng)有著非常大的刺激。

長(zhǎng)時(shí)間這樣下去會(huì)造成耳朵聽力衰退，嚴(yán)重的話還有可能造成永久性的耳聾，所以平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，這樣對(duì)耳朵真的很不好。

科學(xué)佩戴耳機(jī)的方式？

一、戴耳機(jī)掌握“雙60”原則

“雙60”原則是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即親們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，音量不宜過大，建議一般不要超過最大音量的60%，也可以根據(jù)自身的情況，將音量調(diào)至更低，只要保證能聽清楚即可。

二、定期清理耳機(jī)

每隔3——5天就用酒精清理下耳機(jī)，這樣可以防止耳道細(xì)菌滋生，有利于保護(hù)耳朵。

三、耳機(jī)樣式的選擇

在耳機(jī)的樣式上，入耳式耳機(jī)對(duì)耳朵的傷害最大，半入耳式次之，然后是頭戴式，而對(duì)耳朵傷害最小的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。

普通耳機(jī)都是通過空氣傳導(dǎo)通過耳膜傳到聽覺中樞，而南卡runner pro2骨傳導(dǎo)耳機(jī)就是通過顱骨傳到聽覺中樞。因?yàn)槟峡╮unner pro2骨傳導(dǎo)耳機(jī)獨(dú)特的發(fā)聲原理，可以有效避免入耳式耳機(jī)帶來的各種耳類疾病，一直被耳科醫(yī)生、聽力專家所推薦，在著名醫(yī)學(xué)網(wǎng)站“丁香醫(yī)生”就曾對(duì)骨傳導(dǎo)耳機(jī)多次推薦。

早在2012年，南卡就致力于研究對(duì)聽力傷害更小的耳機(jī)，而這款南卡runner pro2正是孕育了近十年的研究成品。作為一款不傷耳朵的耳機(jī)，南卡runner pro2因?yàn)椴恍枰伦《?，所以不?huì)對(duì)外耳道有壓迫，聽歌的時(shí)候比入耳式耳機(jī)要舒適很多，不會(huì)產(chǎn)生癢疼的感覺，避免了我們用手指去損害耳道。與此同時(shí)，開放雙耳，能保持耳道內(nèi)的通風(fēng)，減少了細(xì)菌的滋生，對(duì)于戴耳機(jī)產(chǎn)生的中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可以避免。

在耳機(jī)對(duì)聽力的影響方面，這款對(duì)于聽歌時(shí)耳膜的傷害也可以減少100%。由于骨傳導(dǎo)特殊的發(fā)聲機(jī)制，振波要比入耳式耳機(jī)減少80%，這對(duì)于聽毛細(xì)胞的影響也是在所有耳機(jī)種類之中降到了最低，對(duì)于內(nèi)耳結(jié)構(gòu)和聽神經(jīng)，在骨傳導(dǎo)這一個(gè)介質(zhì)之下，也有效減少。真是如此，南卡runner pro2才被稱為是最不傷耳的耳機(jī)。

四、不要戴耳機(jī)睡覺

睡著后，你很可能無法感知聽音樂的時(shí)間長(zhǎng)短，而長(zhǎng)時(shí)間佩戴入耳式耳機(jī)聽音樂，尤其是音量過大時(shí)，容易造成內(nèi)耳聽神經(jīng)纖毛的損傷，造成永久性聽力下降。

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