長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)的危害，如何科學(xué)佩戴耳機(jī)才能保持耳朵健康？

根據(jù)美國(guó)疾病衛(wèi)生組織（CDC）調(diào)查，在20-69歲年齡段中間有接近15%的人有由于噪音引起的聽(tīng)力損失，嚴(yán)重者則會(huì)失聰。而平常在都市里生活的人，噪音很大一部分都來(lái)自于使用耳機(jī)。

耳機(jī)造成的傷害有哪些？

1.聽(tīng)力受損

耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳，再通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳送到大腦中的聽(tīng)中樞，于是就聽(tīng)到了聲音。

聽(tīng)力損害的一個(gè)重要原因就是噪聲，噪聲性聽(tīng)力下降可分為慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發(fā)性的強(qiáng)噪聲。而慢性的話，就是長(zhǎng)期接觸導(dǎo)致的慢性聽(tīng)力損害。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。而且由于長(zhǎng)期過(guò)量的刺激，致使末梢感受器受損害，導(dǎo)致耳鳴、重聽(tīng)以及耳朵疼痛，甚至聽(tīng)力下降。

2.細(xì)菌大量滋生

因?yàn)槭褂枚鷻C(jī)的時(shí)候堵住耳道，導(dǎo)致耳道內(nèi)不通風(fēng)，所以使用耳機(jī)一小時(shí)細(xì)菌繁殖近3倍。耳機(jī)對(duì)人體的另一個(gè)危害就是污染。超九成的人不會(huì)清洗耳機(jī)。而一項(xiàng)對(duì)耳機(jī)細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，入耳式耳機(jī)在佩戴了一個(gè)小時(shí)后，細(xì)菌比之前繁殖了近5倍；而耳塞式耳機(jī)佩戴一個(gè)小時(shí)后，細(xì)菌比之前繁殖了近3倍。而這些細(xì)菌就很有可能成為導(dǎo)致中耳炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3.注意力分散

很多人邊看手機(jī)還戴著耳機(jī)走路，甚至是這樣過(guò)馬路，發(fā)生的意外事故數(shù)不勝數(shù)，這樣做是非常危險(xiǎn)的!等紅綠燈時(shí)、公交上下車時(shí)、汽車?guó)Q笛時(shí)，都會(huì)因?yàn)閹е鷻C(jī)而影響了對(duì)這些情況的判斷，如果聽(tīng)不清汽車的鳴笛警示，很容易發(fā)生交通事故。

如何健康佩戴耳機(jī)？

1.減少耳機(jī)的使用時(shí)間。

連續(xù)戴耳機(jī)的時(shí)間盡量控制在1個(gè)小時(shí)左右，不要讓耳朵過(guò)度疲勞，超過(guò)1小時(shí)以后就要摘下耳機(jī)，讓耳朵休息一會(huì)兒。

2.降低音量

聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)音量控制在最大音量的50%，精確的來(lái)說(shuō)最好在60分貝以下?？梢哉{(diào)到音樂(lè)能聽(tīng)清的最小范圍。

3.噪音環(huán)境別聽(tīng)歌

在外界的噪音干擾下，會(huì)把耳機(jī)音量調(diào)高許多，所以就在無(wú)形中損傷了聽(tīng)力。

4.選對(duì)耳機(jī)

入耳式耳機(jī)是目前對(duì)耳朵傷害最大的耳機(jī)，盡量不要選擇。可以選擇以顱骨作為導(dǎo)體的南卡runner pro骨傳導(dǎo)耳機(jī)，是目前對(duì)耳朵傷害最小的耳機(jī)。

南卡runner pro骨傳導(dǎo)耳機(jī)原理是什么？

學(xué)過(guò)物理的朋友應(yīng)該都知道，在正常的環(huán)境條件下，聲音有兩種傳播途徑，一是通過(guò)空氣傳播，另一種則是通過(guò)一定的介質(zhì)進(jìn)行傳播，我們使用的傳統(tǒng)耳機(jī)主要是通過(guò)空氣進(jìn)行聲音的傳播，而骨傳導(dǎo)耳機(jī)則是借助于一定的介質(zhì)(頭部的顱骨)進(jìn)行聲音的傳播，最終以聲波的方式直接將聲音傳導(dǎo)至聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，而不再需要通過(guò)空氣先傳到耳膜，再到達(dá)我們的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)。

南卡runner pro骨傳導(dǎo)耳機(jī)為什么是對(duì)耳朵傷害最小的耳機(jī)？

首先，這款耳機(jī)的骨傳導(dǎo)原理決定了，不用通過(guò)耳道來(lái)傳遞聲音，所以不用像傳統(tǒng)耳機(jī)一樣，捂住耳朵或堵住耳道來(lái)達(dá)到聽(tīng)聲的目的，所以“敞耳傾聽(tīng)”也就成為了骨傳導(dǎo)耳機(jī)最為人所稱道的優(yōu)勢(shì)。這樣一來(lái)就避免了戴耳機(jī)時(shí)細(xì)菌進(jìn)入耳道，可以保持耳道內(nèi)部的清潔和衛(wèi)生，避免耳朵炎癥的發(fā)生。并且不會(huì)摩擦耳道，減少了百分之一百對(duì)耳朵的傷害。

其次，由于骨傳導(dǎo)耳機(jī)是固體發(fā)聲，聲音的振波可以減少70%，對(duì)耳內(nèi)毛細(xì)胞的傷害是所有耳機(jī)中最小的，對(duì)于聽(tīng)力的傷害抑制到了最小的一個(gè)程度。

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